區分陽暑、陰暑

中醫學說的中暑其實包括陽暑和陰暑兩個類別。此二者的形成原因和治療方法均大有不同。

陽暑，指的是高溫高濕環境下，因為體溫調節中樞功能障礙、排汗不暢、水電解質遺失過多等而引起的急性疾病。也就是人們通常意義上理解的中暑。

陰暑，指在高溫環境下一段時間后，人們為躲避高溫而過分貪涼引起的癥狀，比如夏季在室外出大汗后立即沖冷水澡、喝冰鎮飲料，或直接對著空調、電扇吹等，導致汗孔急劇收縮，主要癥狀表現為低熱、惡寒、無汗而疼痛，多伴有腹瀉、腹痛等消化類癥狀，類似于西醫中的胃腸感冒。

藿香正氣水可用來治陰暑

藿香正氣水主要由藿香、白芷、紫蘇葉、茯苓、半夏、白術、陳皮、厚樸、苦桔梗、大腹皮、炙甘草等組成。

其主治陰暑，還可用于治療頻繁出入戶外高溫環境與室內低溫環境的人員（如室外空調安裝師傅、冷庫搬運工等），因受寒邪侵襲而出現的感冒。

如果是由于長時間暴露在烈日下，導致出現頭暈、乏力、體溫升高等癥狀的話。首選方法應該是補充水分，如果盲目服用藿香正氣水，反而可能使病情加重。

此外，中暑暈厥休克不能使用藿香正氣，因為藿香正氣是祛濕藥，又含有酒精，會加重體液消耗。

藿香正氣水的其他妙用

藿香正氣水在生活中還有許多其他用處。

1.兒童出現濕疹可以涂藿香正氣水，被蚊蟲叮咬后可涂藿香正氣水以消除瘙癢，洗澡時將少許藿香正氣水滴入洗澡水中還可以起到驅蚊的效果。

2.藿香正氣水還可以除足癬、預防暈車暈船等。

3.需要注意的是，藿香正氣水含有乙醇，因此酒精過敏者、孕婦等不宜服用，老年人和兒童慎用。

如何預防中暑

選對飲品

出現中暑先兆時，應及時補充水分。選擇飲品時，應注意飲料配比表，選擇含電解質，如含氯化鈉的飲料，同時避免飲用高糖分飲料，避免丟失更多體液。切勿飲用冰鎮飲品，以免發生胃痙攣。某些心臟、腎臟功能不好的患者，飲水量多少應遵循醫囑。

外出防曬

如果必須外出，應做好防曬措施，如穿著合適衣物，戴涼帽、太陽鏡，打遮陽傘，涂抹防曬品。一旦出現頭暈等不適，盡快選擇陰涼、通風處休息。

室內防暑

室內溫度超過28℃，應打開風扇或空調。老年人不要為了節約電費或者體弱多病怕受風寒，而穿長衣長褲待在家中，導致室內中暑。

來源：綜合中國中醫藥報、健康時報、央視新聞等

責任編輯：柴曉昕 李丹